محسن
پیر , 27 فروری 2023ء
(69) لوگوں نے پڑھا
قصور : فاضل طب الجراحت وجنرل فزیشن
ہربل میڈیسن قصورحکیم لیاقت احمد علی نے کہا ہے کہ ہائی بلڈپریشر پرقابوپانے کے
لئے سادہ غذا اور ورزش ضروری ہے۔ انہوں نے کہا کہ دوران ملاقات اے پی پی کوبتایاکہ
سادہ غذا کا استعمال بڑھتی ہوئی عمر والے افرادکو ہائی بلڈ پریشر سے محفوظ رکھنے کے
ساتھ ساتھ صحتمند رہنے میں بھی مدد دیتاہے۔ انہوں نے بتایا کہ کم چکنائی والی اور
سادہ غذائیں مثلاً مچھلی, چکن, پھلوں, سبزیوں اور دالوں کے استعمال سے بلڈپریشر کے
امکانات کو کم کیاجاسکتاہے۔انہوں نے بتایا کہ پیدل چلنے اور ورزش کو اپنی روزمرہ
زندگی کا معمول بنالیں اس سے انسان مختلف موذی امراض سے محفوظ رہتاہے -
